evde hemsire whatsapp ile destek hatti Telefon İle Hemen Ara
Tansiyon Şakaya Gelmez
  • Çankaya / ANKARA
  • bilgi@evdehemsireankara.com

Tansiyon Şakaya Gelmez

Tansiyon, sağlıkla ilgili önemli bir gösterge olan kan basıncını ölçen bir parametredir. Sağlığımızı etkileyen birçok faktörün bir sonucu olarak değişebilir. Tansiyonun yükselmesi veya düşmesi, ciddi sağlık sorunlarının bir habercisi olabilir. Bu nedenle, tansiyon takibi son derece önemlidir ve asla şaka konusu yapılmamalıdır.

Tansiyon, genellikle iki değerle ifade edilir: sistolik (üst) tansiyon ve diyastolik (alt) tansiyon. Sistolik tansiyon, kalp kasının kasılıp kanı atarken yaptığı en yüksek basıncı temsil ederken, diyastolik tansiyon kalp kasının dinlendiği anlarda oluşan en düşük basıncı ifade eder. İdeal tansiyon değerleri yetişkinler için genellikle 120/80 mmHg (milimetre cıva) olarak kabul edilir. Ancak, kişisel sağlık durumu, yaş, cinsiyet ve genetik faktörler gibi birçok değişken, bu değerleri etkileyebilir.

Tansiyonunuzun düzenli olarak ölçülmesi, sağlık profesyonelleri tarafından önerilir. Bu, tansiyonunuzun normal aralıklarda olduğundan veya herhangi bir sağlık sorunu için bir belirti olup olmadığından emin olmanıza yardımcı olur. Ayrıca, tansiyonunuzun yüksek veya düşük olması durumunda erken teşhis ve tedavi için bir fırsat sunar.

Yüksek tansiyon (hipertansiyon), kronik bir sağlık sorunu olabilir ve tedavi edilmediği takdirde kalp hastalığı, felç, böbrek sorunları ve diğer ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Düşük tansiyon (hipotansiyon) ise baş dönmesi, bayılma ve yaşam kalitesi üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir.

Tansiyonunuzu düzenli olarak kontrol etmek için şu adımları izleyebilirsiniz:

  1. Evde bir tansiyon ölçüm cihazı edinin.
  2. Her gün veya doktorunuzun önerdiği sıklıkta tansiyonunuzu ölçün.
  3. Ölçümleri kaydedin ve bir takip tablosu oluşturun.
  4. Herhangi bir belirgin değişiklik veya endişe verici sonuçlar durumunda bir sağlık profesyoneline başvurun.

Unutmayın ki tansiyon takibi ciddi bir sağlık meselesidir ve şaka konusu yapılmamalıdır. Sağlığınızı korumak için düzenli olarak tansiyonunuzu takip etmek, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemli bir adımdır. Eğer tansiyonunuzla ilgili herhangi bir endişeniz varsa, lütfen bir sağlık profesyoneline danışın.


Sağlığınızı önemseyin ve tansiyon takibini ciddiye alın. Herhangi bir sağlık sorunuyla karşılaşmanız durumunda, bir uzmandan yardım almak her zaman en iyisi olacaktır.